更年期 しびれ。 更年期障害で手足がしびれる原因と3つの解消法!おすすめの漢方薬もご紹介

これも更年期のせい?50代からの「手指のしびれ・痛み」の原因と対策【アラフィーのお悩み】

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腸内細菌によって大豆イソフラボンに含まれるダイゼインという成分をエクオールに変えることで、ダイゼインのままと比べ、よりエストロゲンに似た働きをすると言われています。 つまり、更年期は何もしていなくても自律神経が乱れやすくなり、手足にしびれを感じやすくなる時期なのです。

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もちろん、「消化器官の疾患」や「急性肝炎」「インフルエンザ」などでも、食欲不振が起こりますから、まずは原因を確かめる必要がありますが、このような疾患が原因ではない場合、不定愁訴に強い漢方治療を受ける選択肢もあります。 ビタミンB群、ビタミンC、Eを摂っていますか? 特に、血行改善する働きのあるビタミンB群(牛肉、豚肉、鶏肉など)や、血管を丈夫に保つ働きのあるビタミンC (ブロッコリー、キウイ、イチゴなど)を積極的に摂ることは必要です。

手指の痛み、しびれ、こわばり|更年期・更年期障害とは?|命の母A|小林製薬

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主薬であるビタミンCは、皮膚や粘膜の正常なはたらきを助けるとともに抗酸化作用を持っています。

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しびれと同時に感覚が鈍る、しゃべりづらいなどという時は、脳腫瘍や脳梗塞の疑いも出てきますので、あまりにしびれがひどい時は、医療機関での検査が必要です。 いわゆる情緒不安定な状態になってしまうことも、珍しくありません。

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しびれが起こるのは、感覚神経にトラブルが出ていると考えられますが、血流の悪さも遠因となります。 女性ホルモンがほとんど分泌されなくなる、閉経。 加味逍遥散、半夏厚朴湯、桂皮茯苓丸、八味地黄丸などの漢方薬は、更年期症状の緩和に効果があると勧められて飲み始めました。

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血流が悪く、代謝も悪いとなれば、しびれの改善は難しくなってしまいます。 こちらも年齢を重ねるにつれ痛みは治まっていくケースが多い。

しびれ|【更年期の教科書】

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エクオールの産出能力をチェックするには、「尿中エクオール検査」や「ソイチェック」といった簡単な尿検査で調べることができるそうです。

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その場合は、カウンセリングなどを受けることもいいでしょう。

手足のしびれは原因更年期のせい?自宅でできる4つの対策とは

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病気ではないだろうと思って安心していたのですが、あまりにも続くので不安に思い、家族などに相談していました。 血圧が低いだけなら、それほど心配する必要はありませんが、低血圧に伴う「めまい」や「頭痛」「肩こり」「動悸」「息切れ」などが出ているようなら問題です。 この感覚が続くのは、10分程度だったりするものですが、1日に何度も起こると、本当に困りますよね。

血のめぐりが良くなって体中に栄養がスムーズにいきわたるということは、運動をしながら疲労回復効果を上げ、更年期に多い「運動器官系の症状」を和らげるのに効果的ということです。 また、更年期のメンタル症状のひとつやうつで、不安や心理的な葛藤などが引き金になっていることも考えられます。

しびれ|【更年期の教科書】

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手の痛みに加え、他の症状まで合わせて襲ってくるので、気が狂いそうになる時もしばしばです。

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クッションの役割を果たす軟骨が減ると、骨同士が摩擦しやすくなるため、鋭い痛みが走るようになります。

更年期とは

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血行を悪くする糖質・脂質の過剰な摂取は避け、和食を中心にバランスのよいメニューを心がけます。

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あまりに長期間しびれが続いていたり、しびれや痛みが激しい場合は、ペインクリニックなどへの受診をおすすめしています。